Assalamualaikum....
Hai hai udah cukup lama ini ga review review. Setelah long
weekend kemarin gimana pada jalan jalan atau dirumah aja nih ? hmmm kali ini
ada yang sedikit beda yaahhh dari blog yang aku tulis kali ini. Kalau biasanya
gue bahas soal beauty & fashion kali ini gue bakal bahas soal lifestyle.
Penasaran kan ? eh iya tapi gue mau tau juga ini, kalian paling suka olahraga
apa nih ?. Jujur kalau gue sendiri bisa dibilang jarang banget olahraga,
kebanyakan magernya hehe.
Nah minggu
kemarin kebetulan gue dapet project review dari Clozette Indonesia, dan berkesempatan
buat cobain EMS Session di 20Fit Menteng.
Buat yang ngikutin instagram story gue pasti sudah liat nih kalau gue minggu
lalu udah nyobain apa sih itu EMS Session di 20Fit ?. Sebelum nya bakal gue bahas dulu disini apa itu 20 Fit. Jadi,
20 Fit adalah micro-gym pertama di Indonesia yang menggunakan Electro Muscle
Stimulation atau yang biasa disebut EMS. Menggunakan peralatan Miha Bodytec
yang memercayai bahwa kebugaran dapat dicapai dalam waktu 20 menit. Yes only 20
menit ! EMS Session merupakan latihan yang berguna untuk mengencangkan seluruh
kelompok otot inti tanpa perlu menghabiskan waktu untuk bergerak. Sehingga olahraga
di 20 Fit menjadi lebih efisien waktu dari olahraga biasa yang hanya berfungsi
di beberapa kelompok otot tertentu.
Yookkk
lanjut ke 20FIT Review, gue latihan di hari Rabu tanggal 14 Februari 2018 di 20FIT
Menteng yang berlokasi di lantai bassement nya ORIA HOTEL di Jalan KH Wahid
Hasyim No. 85, Gondangdia, Menteng, Jakarta Pusat. Anak pusat mana suara nya nih
? Yang mau latihan langsung deh cus datengin. Tapi sebelumnya gue bakal bagiin
pengalaman gue pas kemarin latihan yaaaaa.
- RUANG TUNGGU
Ini dia penampakan dari ruang tunggu
di 20FIT Menteng, classic dan instagram able banget kan pemirsaahhh, jadi
sambil tunggu giliran latihan kita bisa tunggu disini dulu ini. Ruang tunggu
yang nyaman bikin kita makin semangat kan buat olahraga.
- CHANGING ROOM
Setelah dapet giliran buat latihan,
mba mba receptionist nya nganterin kita untuk ke changing room dan ganti baju.
Tips buat kalian yang berhijab wajib bawa manset dan legging yaahh man teman. Nah
changing room cukup luas kok dengan 2 kamar mandi di dalamnya. Kamar mandi ya bukan
toilet, jadi memang buat mandi ketika kita after latihan EMS Session itu tadi.
- RUANG LATIHAN
Ini nih pasti pada penasaran gimana sih ruang latihan di 20 FIT itu sendiri. Ini dia ruang latihan nya dan ada beberapa alat namanya Miha Bodytec.
Jadi setelah berganti pakaian, baru
deh latihan dimulai. Oh iya latihan kali ini gue didampingin sama trainer 20FIT
namanya Pak Andi. Sebelum mencicipi EMS Training ini, tahap awalnya gue diukur
tinggi badan, berat badan, dan massa otot, dan presentase lemak pakai alat yang
ini nih.
Dan hasilnya cukup membuat gue shock huhu, ternyata presentase lemak
ditubuh gue itu OVER. Kaget sih, tapi emang gue orangnya jarang olahraga jadi itu
yang bikin lemak ditubuh OVER dan massa otot gue pun UNDER. Haha gamau bersedih
sedih lagi langsung lah gue bertekad buat rajin olahraga. Itu baru ngebatin sih
wkwk. Nimbang badan selesai, langsung lah gue
dipakein rompi dengan segala macam kabel kabel nya seperti kalian liat di foto
ini nih. 3 menit pertama latihan basic dulu, gue pun masih oke oke aja blm
merasakan keringat dan lemas.
Masuklah di 12 menit latihan inti
yang terdiri dari 8 gerakan, wkwk bukan lagi lemes tapi keringet ngucur dan Pak
Andi tetap semangatin gue biar tetep fokus latihannya haha caiilaahh berasa
disemangatin pacar kan. Yang ada di otak gue saat itu “demi sehat dan tubuh
ideal 2018”, sedikit resolusi untuk tahun ini. Gue tetap semangat latihan
meskipun kaki gemeteran, itu karena gue jarang olahraga.
Latihan pamungkasnya sudah terlewat
dengan baik, langsung dikasih bonus applause sama Pak Andi. Uh langsung happy
haha karena gue selesain 12 menit latihan itu dengan baik. 5 menit terakhir
paling enak kok gue cuma duduk diatas matras sambil menikmati getar getaran
dari alat MIHA Bodytec. Yeay, langsung seneng banget pas
latihan udah selesai rasanya ada yang beda aja. Meskipun ada beberapa yang
ngerasa pegel, tapi so far gue ngerasa badan gue jadi enak setelah ikut EMS Training
ini. Dan senengnya lagi cuma 20 menit, huuaaa cepet banget kan tuh jadi gaada alasan lagi buat gak olaharaga. Oh oke, kemarin ada yang nanyain juga ya soal harga per session di 20FIT
ini berapa, jadi kalian bisa langsung cek di web nya tinggal klik www.20fit.co.id atau bisa cek di instagramnya
(@20_Fit).
Oke friends, sampai sini dulu yaaaa
review gue soal 20FIT. Jangan lupa jaga kesehatan, dan makan makanan yang sehat
yaaa, dan rajin olahraga haha jangan kaya gue eh tapi gue sekarang rajin
olahraga kok wkwk. See you di review selanjutnya ya. 
-
Instagram : @clozetteid , @20_Fit
website : clozette.co.id / 20fit.co.id
Komentar
Posting Komentar